Pole Dance Advanced
Pole Dance besteht aus Tanz an der Stange und am Boden, Drehungen ohne
Bodenkontakt und den verschiedensten Figuren an der Stange. Arm-, Bauch- und
Rückenmuskulatur werden dabei besonders gestärkt. Die allgemeine Kondition und
Beweglichkeit werden gesteigert, Rhythmusgefühl und Balance werden trainiert.
Pole Dance Advanced – Work.Hard.Fly.High.
Die Tricks und Spins aus dem Intermediate Kurs sitzen bereits und du möchtest gerne
noch anspruchsvollere Figuren lernen? Dann bist du im Advanced Kurs genau richtig. In
diesem Level werden deine Kenntnisse aus dem vorhergehenden Intermediate Kurs
erweitert. Wichtig ist, dass du keine Angst mehr davor hast, kopfüber an der Stange zu
hängen und bereit dafür bist komplexere Tricks zu lernen. Eine neue Herausforderung,
die auf dich zukommt, wird zum Beispiel der Handspring sein. Das Kursprogramm im
Advanced Level wird dich körperlich aber auch mental fordern, da es sein kann, dass du
Kombos und Tricks ein paar Wochen oder Monate lang üben musst, damit sie gut sitzen.
Voraussetzungen: Intermediate Pole Kenntnisse, Shouldermount, Ayesha, Superman,
Brass Monkey. Wir empfehlen mehrere Jahre Pole Dance Training bzw. Besuch des Kurses
nach Absprache mit den Trainer_innen.